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2009/12/01.Tue

gift of Yoga

近頃なかなかヨガのレッスンに通えていない私

自宅で一人でヨガを行う事が多いのですが、そんなときに最近はまっているのが


SPUR.JPで動画配信されている浜田里佳の gift of Yoga

なんと自宅にいながら里佳先生の声に誘導されながらヨガができるんです~!


一人で次はこのポーズって考えながら行うのとはまた違って、
誘導されながらのヨガは無心になれて気持ち良いです♪

なんと言っても里佳先生の声は柔らかくて心地良いのです

スタジオに行けない時には是非おすすめですょー♪

お試しあれ~~い

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